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BROTO DE RÚCULA HIDROPÔNICO (embalagem de 200g)

R$26,30
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Informações do Produto:

Folhosa verde-escura cada vez mais presente na salada, sendo já utilizada pelos antigos Gregos, contra a má digestão. Encanta pela delicadeza, com suas folhas e caule minúsculos. Além disso, traz um componente nutricional saudável. O sabor acentuado permite um bom contraste. Fica uma delícia acompanhando legumes cozidos, vitela, peixes, aves, risotos, massa e até mesmo num sanduiche. Deve ser consumida preferencialmente crua, pois, se cozida, perde parte das suas propriedades benéficas.  

 

 

Benefícios:

Fonte de vitaminas A e C, cálcio, potássio, ferro, ômega-3 e fibras, contribui para o bom funcionamento intestinal e previne doenças. Ótima fonte de ferro. Para potencializar a absorção desse mineral, deve-se incluir alimentos com vitamina C, como o limão. Contém ômega-3, um ácido graxo presente geralmente em peixes e sementes como linhaça e chia, com ações anti-inflamatórias e antioxidante, que contribuem para a diminuição do colesterol ruim e prevenção de desordens cardiovasculares. Além das fibras presentes que promovem saciedade e podem auxiliar na redução do colesterol sanguíneo, fonte de potássio e, assim, pode ajudar na regularização dos níveis de pressão arterial. Com a presença de vitamina A é ótima para visão, pele, cabelos pele e unhas, benéfica ao sistema imunológico, prevenindo infecções, gripes e resfriados.

 

 

Tabela Nutricional:

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.